In der Kategorie „Sauna Grundlagen“ erhältst du wertvolle Infos für den Einstieg ins Saunieren. Erfahre alles Wichtige über Saunaregeln, Temperaturen und Abläufe. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Saunagänger bist, hier findest du grundlegende Tipps, um deine Saunagänge richtig zu genießen.
Die Sauna nutzt Hitze, Feuchtigkeit und Abkühlung für ihre Wirkung. Der Saunaofen erzeugt Wärme und erhitzt die Saunasteine. Diese geben die Wärme nach und nach an den Raum ab. Bio-Saunaöfen mit Verdampfer erzeugen zusätzlich Dampf für …